Levesdiéta: Gyors fogyás receptje
A levesdiéta népszerű módszer azok számára, akik gyorsan szeretnének fogyni. Az elv egyszerű: többnyire alacsony kalóriatartalmú zöldséglevest eszel, amelyet korlátozott mennyiségű más étellel egészítesz ki. Az alábbiakban egy egyszerű, alacsony zsírtartalmú zöldségleves receptet találsz, majd világos magyarázatot adunk a diétáról, annak előnyeiről és hátrányairól, valamint néhány gyakorlati tippet.
Zsírégető leves recept
Hozzávalók
1 csésze vegyes zöldség: zeller, sárga vagy piros kaliforniai paprika, hagyma és zöldbab
1 csésze leveles zöldség: spenót, mángold vagy kelkáposzta
1/2 csésze gyökérzöldségek: sárgarépa és cékla
1/2 teáskanál fokhagymapüré keverék és finomra aprított gyömbér
2-4 teáskanál fűszerek: kurkuma, koriander, szegfűszeg, fekete bors, fahéj és kömény
1-2 csésze házi készítésű zöldségleves
Só ízlés szerint
1 csésze víz
Opcionális: 1/2 csésze vörösbab
Elkészítés
1. Főzd meg a gyökérzöldségeket
További információ a következő oldalon
